자기돌봄과 회복적 움직임 워크숍

춤테라피센터 목요 프로그램

자기돌봄과 회복적 움직임 워크숍

바쁜 일상에서 오롯이 나만을 위한 시간을 내어
몸과 마음의 긴장과 무거움을 내려놓고
자기를 돌보고 원래의 건강함으로 회복할 수 있는 움직임 워크숍입니다.

신체감각을 깨워 내 몸의 소리를 듣고
호흡과 그라운딩을 통해 존재감을 회복하고
내 몸에 필요한 움직임으로 심신의 평화를 경험하는 시간이 될 것입니다.

움직임 워크숍을 처음 경험하는 분이나
움직임이 어색한 분, 자유롭게 움직이고 싶은 분… 누구나 참여 가능합니다!

* 프로그램
– 신체감각 깨우기, 나의 공간 찾기
– 신체 이미지, 신체 각 부분 활성화
– 이완을 위한 움직임, 움직임을 통한 유희
– 그라운딩으로 안정감 찾기
– 호흡을 통해 지금 여기로, 호흡과 움직임으로 존재의 꽃 피우기

* 대상
– 자신의 몸과 마음을 더 잘 이해하고 돌보고 싶은 분
– 일상의 긴장을 풀고 이완과 휴식이 필요한 분
– 몸과 마음을 연결하여 존재감을 경험하고 싶은 분

* 일정 : 2018. 11. 08 ~ 12. 27(목) 오전 10시 ~ 12시. 8회기

* 참가비 : 20만원 / 10월 31일까지 사전 등록 시 17만원

* 등록 계좌 : 농협 302-7316-7326-61 김미현. 입금 후 반드시 010-7316-7326
으로 문자 전송(자기돌봄OOO)

* 장소 : 화이트댄스춤테라피센터(세종시 나성북1로 18 제이빌딩 410호)

* 안내 : 김미현
통합예술심리상담사 1급, 한국춤동작심리상담협회 총무이사, 엔젤코칭&힐링센터 원장

접수 문의 : 010-7316-7326 다음 까페>>>춤테라피심리상담센터

환불규정 : 프로그램 시작 7일 전까지 100%, 2일 전 50%, 당일 취소 불가

본 프로그램은 통합예술심리상담사의 자격유지와 교육시간으로 인정됩니다.